Kurser for yogalærere

KURSER MEST FOR YOGALÆRERE


ADRESSER:

KØBENHAVN: Yogabaghuset, Kronprinsessegade 22, 1306 København K

AARHUS: Asthanga Yoga/Mira Wøhlk, Mejlgade 51A, 2. 8000 Aarhus

PRÆSTØ: Kirsebærkroen, Kirsebærvej 1, 4720 Præstø


Tilmelding/betaling: Faktura udsendes ved tilmelding - eller senest en måned inden kurset afholdes. Hvis du bliver forhindret er du velkommen til at afsætte din plads til en anden, og jeg prøver også gerne at sælge din plads. Tilmelding er i princippet bindende, men jeg prøver altid at være fleksibel og rimelig. Hvis du har brug for en længere betalingsfrist eller fx betaling i to rater kan vi altid finde en løsning.

SEPTEMBER 

OKTOBER 

NOVEMBER 

DECEMBER 

KBH 1+2/9 kl. 10-15

Restorativ yoga efteruddannelse trin 2

KBH 27/10 kl. 10-15: Restorativ yoga, inspiration og fordybelse

KBH: 17/11 kl. 10-15: Yoga Nidra 1 

KBH: 8/12 kl. 10-15: Yoga Nidra 2 

AARHUS 8/9 kl. 14-17

Restorativ yoga & intro til mudras


AARHUS 9/9 kl. 9-14

Restorativ yoga & intro til mudras



KBH 15/9: At sammensætte et klassisk yogaprogram så alle kan være med



MARTS 

APRIL 

MAJ 

JUNI 

KBH 4/3 kl. 10-14.30

Mudras, bandhas, pranayama

Yoga for vagusnerven gennem ældgamle teknikker

KBH 14/4 kl. 9.30-12

SI-led og yoga: undgå skader, forebyg smerter

Ingen lærerkurser i maj.

Men kig under kurser for alle!

KBH 2/6

Emne kommer

AARHUS 10/3 kl. 14-17

Restorativ yoga 1. Introduktion og fordybelse VENTELISTE

KBH 14/4 kl. 13-15.30

Yoga uden smerter: "dekonstruktion" og andre måder at arbejde med kendte asanas



AARHUS 11/3 kl. 9-14

Restorativ yoga 2. Fordybelse og inspiration VENTELISTE




Lørdag d. 4/3 kl. 10-14.30: Mudras, bandhas, pranayama: Yoga for vagusnerven

Der er meget fokus på den 10. kranienerve i disse år, og det er der mange gode grunde til. Ved at dykke helt ned i yogaens ældgamle, dybe teknikker arbejder vi faktisk direkte med at stimulere nerven, og skabe bedre kommunikation mellem krop og hjerne, så vi behøver slet ikke opfinde noget nyt! Kom og få et nyt perspektiv på disse fantastiske teknikker. Vi bruger Satyanandas bog: Asana, mudra, badha, pranayama fra Bihar School.

Sted: YogaBaghuset, Kronprinsessegade 22, Kbh

Tid: 10-14.30

Pris: 850 kr. FÅ PLADSER


Fredag d. 10/3 kl. 14-17 Restorativ yoga - inspiration og fordybelse for undervisere 1

For alle yogalærere som enten vil introduceres til - eller fordybe sig yderligere i restorativ yoga. Vi arbejder ud fra min bog YOGA I HVILE, med at bygge enkle stillinger op og ligge i dem, ligesom vi taler sammen ud fra temaer i bogen så du får et overblik. Du får både masser af hvile til dig OG inspiration til din undervisning uanset om du er ny eller erfaren. Fordybende åndedrætsøvelser indgår. Max 20 deltagere. VENTELISTE

Sted: Asthanga yoga/Mira Wøhlk, Aarhus

Tid: 14-17


Lørdag d. 11/3 kl. 9-14 Restorativ yoga - inspiration og fordybelse for undervisere 2

Enten har du, som ny, deltaget fredag eller du har en del erfaring med restorativ yoga. Denne dag nørder vi videre, bl.a. med at sætte øvelser sammen til gode programmer. Både praksis og teori. VENTELISTE

Sted: Asthanga yoga/Mira Wøhlk, Aarhus

Tid: 9-14 (1/2 times pause midtvejs)

Pris: 1.350 kr. for begge dage





Fredag d. 14/4 kl. 9.30-12: SI-led

Ledforbindelsen mellem korsben og hofte er et hyppigt, og overset "problemområde" i yoga. Dette sted i kroppen skal være stabilt og ikke særlig mobilt, men nogle yogaformer- og stillinger kan medvirke til at destabilisere leddene med smerter til følge. På kurset får du teoretisk viden og vi arbejder med øvelser - både for at forebygge skader i yogaklassen OG strategier til at justere og lindre ved skævt bækken. Vi har fokus på såvel egen krop som at undervise, så både undervisere og erfarne yogier er velkomne.

Sted: YogaBaghuset, Kronprinsessegade 22, Kbh

Tid: 9.30-12

Pris: 450 kr.


Fredag d. 14/4 kl. 13-15.30: Yoga uden smerter

Her tager vi en række velkendte yogastillinger under kærlig behandling. Udfordrer de måder vi måske har lært at udføre og undervise dem. Undervejs ser vi på hinanden og bliver forhåbentlig klogere på egen og andres kroppe! Både relevant for undervisere og erfarne yogier.

Sted: YogaBaghuset, Kronprinsessegade 22, Kbh

Tid: 13-15.30

Pris: 450 kr.


Fredag d. 2/6 kl. xx: Emne på vej

xxx

Sted: YogaBaghuset, Kronprinsessegade 22, Kbh

Tid: kommer

Pris: kommer 


Fredag d. 1/9 + lørdag d. 2/9 kl. 10-15: Restorativ yoga efteruddannelse trin 2

Vi bygger ovenpå trin 1 med brug af klangskåle, nye stillinger som "det flyvende tæppe" og "mumien" introduceres, og du får en masse inspirerende genopfriskning gennem egen praksis i stillinger.

Sted: YogaBaghuset, Kronprinsessegade 22, Kbh

Tid: 10-15

Pris: 2.250 kr.


Fredag d. 8/9 14-17 og lørdag d. 9/9 9-14: Restorativ yoga og intro til Mudras

Vi fordyber os yderligere i Restorativ yoga - både fra udøverens og underviserens perspektiv. Og vi tilføjer enkle Mudras i nogle af stillingerne hvor det giver mening. Mudras kunne man godt kalde yoga for vagusnerven, og den påstand vil jeg uddybe på kurset. Enkelte pladser.

Sted: Asthanga yoga/Mira Wøhlk, Aarhus

Pris: 1.350 kr. for begge dage


Fredag d. 15/9 10-14.30: At sammensætte et klassisk yogaprogram så alle kan være med

Overskrifter som: "Yoga for seniorer" er ikke en formulering jeg er vild med, da det efter min erfaring ikke giver meget mening at inddele folk efter alder. SÅ mange andre faktorer er mere afgørende for hvad man kan/ikke kan på en yogamåtte. På dette kursus vil jeg gerne inspirere til at man kan undervise i en helt klassisk sekvens af yogastillinger, men tilpasset og differentieret så både unge, ældre og ffolk med forskellige fysiske begrænsninger har en chance uden at få skader. Der vil også være ideer til opvarming, og i det hele taget sammensætning af en klassisk yogatime som hænger godt sammen.

Sted: YogaBaghuset, Kronprinsessegade 22, Kbh

Tid: 10-14.30

Pris: 850 kr.

Fredag d. 27/10 kl. 10-15: Restorativ yoga:  Inspiration og fordybelse

For yogalærere og andre som har taget mit trin. 1 og måske 2. Dagen bliver en god blanding af teori, faglig udveksling OG ikke mindst praksis.

Sted: YogaBaghuset, Kronprinsessegade 22, Kbh

Tid: 10-15

Pris: 900 kr.


Fredag d. 17/11 kl. 10-15:  Yoga Nidra 1

Denne dag fokuseres vi mest på egenpraksis. Hvordan formulerer man en sankalpa? Hvad indeholder en klassisk Yoga Nidra, og hvorfor er den bygget op som den er? Alt dette og meget mere udfoldes på dagen, hvor du på forhånd har fået min egen indtalte Yoga Nidra at praktisere efter hjemme. Der indgår også fysiske Pawana Muktasana øvelser på dagen.

Sted: YogaBaghuset, Kronprinsessegade 22, Kbh

Tid: 10-15

Pris: 900 kr.


Fredag d. 8/12 kl. 10-15: Yoga Nidra 2

Kurset bygger videre på trin 1, og her handler det om at give videre. Du får skabeloner og inspiration til at udforme din helt egen Yoga Nidra, og masser af tips til at undervise. Dagen er naturligvis også fyldt med egenpraksis og fysisk yoga indgår.

Sted: YogaBaghuset, Kronprinsessegade 22, Kbh

Tid: 10-15

Pris: 900 kr.