JENSEN-YOGA
KURSER for alle: Sydsjælland
ADRESSER:
JUNGSHOVED: Egnshuset Jungshoved skole, Jungshovedvej 46, Præstø / små hold (Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk)
NÆSTVED: YogaSymbiose, Rislevvej 43, Ganges Bro / større hold (Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk)
PRÆSTØ: Kirsebærkroen, Kirsebærvej 1, 4720 Præstø / små hold
GRUMLØSE: Sattva Yoga, Grumløsevej 91, 4750 Lundby / større hold
Alle enetimer og meditationskurser holdes i mit eget yogahus: Neblevej 14, Gederød, Præstø
Alle kurser holdes på et højt fagligt niveau, og på nogle kurser er erfaring med yoga med yoga nødvendig. Hvis du er begynder, eller bare i tvivl om et kursus er for dig må du endelig skrive og høre. Erfaring i yoga er ikke det samme som at man kan stå i alle svære stillinger, det handler ofte om noget helt andet.
Tilmelding/betaling: Faktura udsendes ved tilmelding - eller senest en måned inden kurset afholdes. Hvis du bliver forhindret er du velkommen til at afsætte din plads til en anden, og jeg prøver også gerne at sælge din plads. Tilmelding er i princippet bindende, men jeg prøver altid at være fleksibel og rimelig. Hvis du har brug for en længere betalingsfrist eller fx betaling i to rater kan vi altid finde en løsning.
DECEMBER 2022 | JANUAR 2023 | FEBRUAR 2023 | MARTS 2023 |
Neblevej 14: 12/1 kl. 15-16.30 Yogafilosofi, pranayama, meditation | Neblevej 14: 9/2 kl. 15-16.30 Yogafilosofi, pranayama, meditation | Præstø 16/3 kl. 15-17.30 Restorativ yoga | |
Neblevej 14: 8/12 kl. 16-17.30 Yogafilosofi, pranayama, meditation VENTELISTE | Jungshoved: Onsdagsyoga kl. 16.30-18 fra 18/1 VENTELISTE | Næstved 24/2 kl. 10-13 Yin-restorativ-Yoga Nidra | Neblevej 14: 23/3 kl. 15-16.30 Yogafilosofi, pranayama, meditation |
Jungshoved 15/12 kl. 10-12 Vintersolhverv: Klassisk yoga, Yoga Nidra, pranayama, meditation | Jungshoved: Torsdagsyoga kl. 9-10.30 fra 19/1 VENTELISTE | Næstved 31/3 kl. 16-18.30 Yoga med åndedræt i fokus | |
Grumløse 17/1 kl. 15.30-18 Fascia release og restorativ yoga | |||
Præstø 26/1 kl. 15-17.30 Restorativ yoga |
NEBLEVEJ 14, PRÆSTØ: Yogafilosofi, Pranayama, meditation
Eftermiddagene fortsætter i 2023, hvor temaet er fordybelse. Yogafilosofien er ældgammel, men tilbyder os perspektiver på tilværelsen som er lige til at bruge nu og her. Der vil være et oplæg efterfulgt af praksis med åndedræt og en længere, guidet meditation. Alle kan være med, og man kan vælge én eller flere gange.
Sted: Neblevej 14, max 6 deltagere pr. gang. Kontakt mig og hør om der er plads.
Tid: 15-16.30
Pris: 120 kr. pr. gang
JUNGSHOVED 15/12: Vintersolhvervsyoga
Vi går ind i skiftet fra mørke til lys med masser af dejlig yoga, yoga nidra og et "klangbad" til slut.
Sted: Jungshoved skole
Tid: 10-12
Pris: 175 kr.
Max 10 deltagere (3 PLADSER)
2023
JUNGSHOVED 18/1-29/3
Onsdagsyoga. 10 gange.
Tid: 16.30-18
Pris: 800 kr.
Max 10 pladser VENTELISTE
JUNGSHOVED 19/1-30/3
Torsdagsyoga. 10 gange.
Tid: 9-10.30
Pris: 800 kr.
Max 10 pladser VENTELISTE
GRUMLØSE 17/1: Yoga i hvile - restorativ yoga
Vi indleder med spændingsløsnede fascia-release på ruller og bolde inden vi lander i de hvilende stillinger, hvor kun åndedrættet skaber bevægelse i kroppen.
Sted: Sattva Yoga, Grumløse
Tid: 15.30-18
Pris: 375 kr.
Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk
Max 12 deltagere
PRÆSTØ 26/1: Yoga i hvile - restorativ yoga
En lille eksklusiv workshop med plads til max 7. Vi skal være i et dejligt rum på Kirsebærkroen. Tema: hvile, harmoniserende klangskåle i begyndelsen af stillingerne afløst af stilhed.
Sted: Kirsebærkroen, Præstø
Tid: 15-17.30
Pris: 400 kr.
Max 7 deltagere. 4 PLADSER
Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk
NÆSTVED 24/2: Yin, restorativ og yoga nidra
Tre vidt forskellige veje fører os samme sted hen, nemlig i hvile og balance. Først ligger og sidder vi i dybe yin-stræk, dernæst smelter vi hen i støttede stillinger på prinsessemåden og tilsidst lander vi i en dyb yoga nidra afspænding.
Sted:YogaSymbiose, Næstved
Tid: 10-13
Pris: 425 kr.
OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk
NÆSTVED 31/3: Yoga med åndedrættet i fokus
Oplev hvordan åndedrættet giver energi og skaber øget nærvær. Vi møder åndedrættet i yogaens bevægelser, i pauserne mellem øvelserne og som egentlige meditative pranayamaøvelser.
Sted:YogaSymbiose, Næstved
Tid OBS: 16-18.30
Pris: 425 kr.
OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk
NÆSTVED 29/4 kl. 10-13: Restorativ yoga, lukket hold
Her har en gruppe arbejdskolleger booket 3 timer, det kan du også gøre, hvis du kan samle en flok på 8-16 mennesker. Prisen aftales.
GRUMLØSE 2/5: Yoga i hvile - restorativ yoga
Vi indleder med spændingsløsnede fascia-release på ruller og bolde inden vi lander i de hvilende stillinger, hvor kun åndedrættet skaber bevægelse i kroppen.
Sted: Sattva Yoga, Grumløse
Tid: 15.30-18
Pris: 375 kr.
Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk
Max 12 deltagere
NÆSTVED 26/5: Det flyvende tæppe og klang
Den er nærmest en klassiker - workshoppen hvor man skiftevis ligger svævende på yogablokke, og i andre hvilende restorative stillinger. Imens flyder bløde klange i rummet. Oplev magien!
Sted:YogaSymbiose, Næstved
Tid: 10-13
Pris: 425 kr.
OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk
Max 14 deltagere
PRÆSTØ 21/6: Yogaens dag
Vi fejrer yogaens dag i Præstø hvor de yogalærere, som har mulighed, tilbyder gratis yoga til alle. Kom og prøv.
Sted: kommer
Tid: kommer
Pris: gratis
FALSTER 19/8: Skørringe Yogafestival
Program kommer
APRIL 2023 | MAJ 2023 | JUNI 2023 | AUGUST 2023 |
Præstø 13/4 kl. 15-17.30 Restorativ yoga | Grumløse 2/5 kl. 15.30-18 Restorativ yoga | Haslev: fredag d. 11 + lørdag d. 12/8 Yoga & broderi | |
Neblevej 14: 20/4 kl. 15-16.30 Yogafilosofi, pranayama, meditation | Neblevej 14: 25/5 kl. 15-16.30 Yogafilosofi, pranayama, meditation | Præstø 21/6: Yogaens dag | |
Næstved 29/4 kl. 10-13 Lukket hold | Næstved 26/5 kl. 10-13 Det flyvende tæppe & klang | Samsø 28/6-1/7: Midsommerretreat FÅ PLADSER |
