JENSEN-YOGA
OVERSIGT OVER KURSER i Præstø,
på Jungshoved og i Næstved
Du kan læse mere om de enkelte kurser nederst på siden.
Jeg holder mine lokale workshops og kurser flg. steder:
PRÆSTØ: YogaMejeriet, Prieses stræde 5 (Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk)
JUNGSHOVED: Egnshuset Jungshoved skole, Jungshovedvej 46, Præstø (Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk)
NÆSTVED: YogaSymbiose, Rislevvej 43, Ganges Bro (Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk)
Alle enetimer holdes i mit eget yogahus: Neblevej 14, Gederød, Præstø
Jeg sigter på at holde alle kurser på et højt fagligt niveau, og på nogle kurser er erfaring med yoga med yoga nødvendig. Hvis du er begynder, eller bare i tvivl om et kursus er for dig må du endelig skrive og høre. Erfaring i yoga er ikke det samme som at man kan stå i alle svære stillinger, det handler ofte om noget helt andet.
Tilmelding/betaling: Faktura udsendes ved tilmelding - eller senest en måned inden kurset afholdes. Hvis du bliver forhindret er du velkommen til at afsætte din plads til en anden, og jeg prøver også gerne at sælge din plads. Tilmelding er i princippet bindende, men jeg prøver altid at være fleksibel og rimelig. Hvis du har brug for en længere betalingsfrist eller fx betaling i to rater kan vi altid finde en løsning.
MAJ 2022 | JUNI 2022 |
Næstved 10/6 kl. 9-12 Flyvende tæppe og klang | |
Præstø 17/6 kl. 9-12 3 timer, 3 yogaformer: Yin, hatha og restorativ yoga. | |
Samsø 29/6-2/7 Midsommerretreat VENTELISTE |
AUGUST 2022 | SEPTEMBER 2022 | OKTOBER 2022 | NOVEMBER 2022 | DECEMBER 2022 |
Haslev 13/8 kl. 9-17 Yoga og broderi | Præstø 16/9 kl. 9-12 Emne kommer | Præstø 7/10 kl. 9-12 Emne kommer | Jungshoved 17/11 kl. 16-17.30 Yogafilosofi, pranayama, meditation | Jungshoved 8/12 kl. 16-17.30 Yogafilosofi, pranayama, meditation |
Haslev 14/8 kl. 9-17 Yoga og broderi | Jungshoved 27/10 kl. 16-17.30 Yogafilosofi, pranayama, meditation | Næstved 18/11 kl. 9-12 Det flyvende tæppe & klang | Præstø 16/12 kl. 9-12 Vintersolhverv: Klassisk yoga, Yoga Nidra, pranayama, meditation | |
Næstved 26/8 kl. 9-12 Yoga med åndedrættet som omdrejningspunkt | Næstved 23/9 kl. 9-12 Yin yoga, Hatha yoga, restorativ yoga | Næstved 28/10 kl. 9-12 Klassisk yoga, pranayama og Yoga Nidra |
10/6: Det flyvende tæppe og klang
Workshoppen hvor man skiftevis ligger svævende på yogablokke, og i andre hvilende restorative stillinger. Imens flyder bløde klange i rummet. Oplev magien!
Sted: YogaSymbiose, Næstved
Tid: 9-12
Pris: 400 kr.
OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk
Max 12 deltagere
17/6: Yin yoga, hatha yoga, restorativ yoga
3 timer, 3 forskellige yogaformer. Først dybe, intense yin-stræk. Derfra bevæger vi os med åndedrættet i den fysiske Hatha-klasse. Til sidst bløde hvilende restorative stillinger med fuld støtte.
Sted: YogaMejeriet, Præstø
Tid: 9-12
Pris: 400 kr.
Max 10 deltagere 4 PLADSER
26/8: Yoga med åndedrættet som omdrejningspunkt
Vi arbejder med åndedræt i bevægelse gennem lette flows, åndedræt i statiske stillinger og rene åndedrætsøvelser i pauserne. Desuden skal vi praktisere pranayama, som hjælper os ind i meditation.
Sted: YogaSymbiose, Næstved
Tid: 9-12
Pris: 425 kr.
OBS! tilmelding: helle@yogasymbiose.dk
Max 16 deltagere
16/9: Fascia-release og restorativ yoga
Vi løsner dybe spændinger og fastlåste smertemønstre ved hjælp af bolde og ruller, og slutter i dybe, hvilende restorative stillinger.
Sted: YogaMejeriet, Præstø
Tid: 9-12
Pris: 425 kr.
Max 10 deltagere
23/9: Yin yoga, hatha yoga, restorativ yoga
3 timer, 3 forskellige yogaformer. Først dybe, intense yin-stræk. Derfra bevæger vi os med åndedrættet i den fysiske Hatha-klasse. Til sidst bløde hvilende restorative stillinger med fuld støtte.
Sted: YogaSymbiose, Næstved
Tid: 9-12
Pris: 425 kr.
OBS! tilmelding: helle@yogasymbiose.dk
Max 16 deltagere
7/10: Emne på vej
Sted: YogaMejeriet, Præstø
Tid: 9-12
Pris: 425 kr.
Max 10 deltagere
27/10, 17/11, 8/12: Yogafilosofi, Pranayama, meditation
Eftermiddage, hvor temaet er fordybelse. Yogafilosofien er ældgammel, men tilbyder os perspektiver på tilværelsen som er lige til at bruge nu og her. Der vil være et oplæg efterfulgt af praksis med åndedræt og en guidet meditation. Alle kan være med, og man kan vælge én eller flere gange. Der kommer en mail ud i god tid inden med lidt læsestof man med fordel kan læse inden.
Sted: Jungshoved skole
Tid: 16-17.30
Pris: 120 kr. pr. gang
Max 12 deltagere.
28/10: Klassisk yoga og yoga nidra
Vi arbejder med et helt klassisk program med masser af gode opvarmningsøvelser, de velkendte asanas, åndedræt og til sidst lander vi i den lange, dybe yoga nidra.
Sted: YogaSymbiose, Næstved
Tid: 9-12
Pris: 425 kr.
OBS! tilmelding: helle@yogasymbiose.dk
Max 16 deltagere
18/11: Det flyvende tæppe og klang
Workshoppen hvor man skiftevis ligger svævende på yogablokke, og i andre hvilende restorative stillinger. Imens flyder bløde klange i rummet. Oplev magien!
Sted: YogaSymbiose, Næstved
Tid: 9-12
Pris: 425 kr.
OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk
Max 12 deltagere
16/12: Vintersolhvervsyoga
Vi går ind i skiftet fra mørke til lys med masser af dejlig yoga, yoga nidra og et "klangbad" til slut.
Sted: YogaMejeriet, Præstø
Tid: 9-12
Pris: 425 kr.
Max 10 deltagere