Kurser for alle


KURSER for alle: Sydsjælland


ADRESSER:

JUNGSHOVED: Egnshuset Jungshoved skole, Jungshovedvej 46, Præstø / små hold (Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk)

NÆSTVED: YogaSymbiose, Rislevvej 43, Ganges Bro / større hold (Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk)

PRÆSTØ: Kirsebærkroen, Kirsebærvej 1, 4720 Præstø / små hold

GRUMLØSE: Sattva Yoga, Grumløsevej 91, 4750 Lundby / større hold

AMAGER: Amagerbro Yoga, Amagerfælledvej 50, 2300 Kbh S


Alle enetimer og meditationskurser holdes i mit eget yogahus: Neblevej 14, Gederød, Præstø


Alle kurser holdes på et højt fagligt niveau, og på nogle kurser er erfaring med yoga med yoga nødvendig. Hvis du er begynder, eller bare i tvivl om et kursus er for dig må du endelig skrive og høre. Erfaring i yoga er ikke det samme som at man kan stå i alle svære stillinger, det handler ofte om noget helt andet.


Tilmelding/betaling: Faktura udsendes ved tilmelding - eller senest en måned inden kurset afholdes. Hvis du bliver forhindret er du velkommen til at afsætte din plads til en anden, og jeg prøver også gerne at sælge din plads. Tilmelding er i princippet bindende, men jeg prøver altid at være fleksibel og rimelig. Hvis du har brug for en længere betalingsfrist eller fx betaling i to rater kan vi altid finde en løsning.

JANUAR 2023

FEBRUAR 2023

MARTS 2023

APRIL 2023

Jungshoved:

Onsdagsyoga kl. 16.30-18 fra 18/1 VENTELISTE

Neblevej 14: 9/2 kl. 15-16.30

Yogafilosofi, pranayama, meditation

VENTELISTE

Præstø 16/3 kl. 15-17.30

Restorativ yoga

Præstø 13/4 kl. 15-17.30

Restorativ yoga

Jungshoved:

Torsdagsyoga kl. 9-10.30 fra 19/1

VENTELISTE

Næstved 24/2 kl. 10-13

Yin-restorativ-Yoga Nidra

Neblevej 14: 23/3 kl. 15-16.30

Yogafilosofi, pranayama, meditation

VENTELISTE

Neblevej 14: 20/4 kl. 15-16.30

Yogafilosofi, pranayama, meditation

VENTELISTE


Næstved 31/3 kl. 16-18.30

Yoga med åndedræt i fokus

Amager 25/4 kl. 16.30-18.30

Yogafilosofi, mudras og pranayama.

For alle.



Næstved 29/4 kl. 10-13

Lukket hold

NEBLEVEJ 14, PRÆSTØ: Yogafilosofi, Pranayama, meditation

Eftermiddagene fortsætter i 2023, hvor temaet er fordybelse. Yogafilosofien er ældgammel, men tilbyder os perspektiver på tilværelsen som er lige til at bruge nu og her. Der vil være et lille oplæg efterfulgt af praksis med åndedræt og en længere, guidet meditation. Alle kan være med, og man kan vælge én eller flere gange. 

Sted: Neblevej 14, max 5 deltagere pr. gang. Dagene er udsolgt, men kontakt mig gerne og hør om der er aflysninger fra gang til gang.

Tid: 15-16.30

Pris: 120 kr. pr. gang


Jeg får en del henvendelser om faste ugentlige hold. Jeg har kun de to herunder, og de er fyldte med venteliste. Jeg henviser gerne til andre lærere i området.


JUNGSHOVED 18/1-29/3

Onsdagsyoga. 10 gange. Fast ugentligt yogahold.

Tid: 16.30-18

Pris: 800 kr.

Max 10 pladser VENTELISTE


JUNGSHOVED 19/1-30/3

Torsdagsyoga. 10 gange. Fast ugentligt yogahold.

Tid: 9-10.30

Pris: 800 kr.

Max 10 pladser VENTELISTE


NÆSTVED 24/2: Yin, restorativ og yoga nidra

Tre vidt forskellige veje fører os samme sted hen, nemlig i hvile og balance. Først ligger og sidder vi i dybe yin-stræk, dernæst smelter vi hen i støttede stillinger på prinsessemåden og tilsidst lander vi i en dyb yoga nidra afspænding.

Sted:YogaSymbiose, Næstved

Tid: 10-13

Pris: 425 kr.

OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk





NÆSTVED 31/3: Yoga med åndedrættet i fokus

Oplev hvordan åndedrættet giver energi og skaber øget nærvær. Vi møder åndedrættet i yogaens bevægelser, i pauserne mellem øvelserne og som egentlige meditative pranayamaøvelser. 

Sted:YogaSymbiose, Næstved

Tid OBS: 16-18.30

Pris: 425 kr.

OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk


PRÆSTØ 13/4: Yoga i hvile - restorativ yoga

En lille eksklusiv workshop med plads til max 7. Vi skal være i et dejligt rum på Kirsebærkroen. Tema: hvile, harmoniserende klangskåle i begyndelsen af stillingerne afløst af stilhed.

Sted: Kirsebærkroen, Præstø

Tid: 15-17.30

Pris: 400 kr.

Max 7 deltagere.

Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk


Amager 25/4 kl. 16.30-18.30: Yogafilosofi, mudras, pranayama
Jeg er gæst hos mine venner Cathrine og Jonas, som driver Amagerbro Yoga. På kurset introduceres du til de dybere lag i yoga. Vi åbner til det der ligger under, og kan forstærke den fysiske yoga som de fleste kender. Der kommer et oplæg om yogafilosofi, og hvordan det er helt relevant til hverdagslivet i 2023. Kurset vil også indeholde eksempler på mudras (i form af håndstillinger), pranayama (avanceret brug af åndedræt) og hvordan disse teknikker kan understøtte en enkel måde at meditere på. Man kan sidde på stole eller puder.

Sted: Amagerbro Yoga

Tid: 16.30-18.30

Pris: 275 kr.

Link til tilmelding: https://www.amagerbroyoga.dk/events/yogafilosofi/


NÆSTVED 29/4 kl. 10-13: Restorativ yoga, lukket hold

Her har en gruppe arbejdskolleger booket 3 timer, det kan du også gøre, hvis du kan samle en flok på 8-16 mennesker. Prisen aftales.


GRUMLØSE 2/5: Yoga i hvile - restorativ yoga

Vi indleder med spændingsløsnede fascia-release på ruller og bolde inden vi lander i de hvilende stillinger, hvor kun åndedrættet skaber bevægelse i kroppen.

Sted: Sattva Yoga, Grumløse

Tid: 15.30-18

Pris: 375 kr.

Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk

Max 12 deltagere


NÆSTVED 26/5: Det flyvende tæppe og klang

Den er nærmest en klassiker - workshoppen hvor man skiftevis ligger svævende på yogablokke, og i andre hvilende restorative stillinger. Imens flyder bløde klange i rummet. Oplev magien!

Sted:YogaSymbiose, Næstved

Tid: 10-13

Pris: 425 kr.

OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk

Max 14 deltagere 


PRÆSTØ 21/6: Yogaens dag

Vi fejrer yogaens dag i Præstø hvor de yogalærere, som har mulighed, tilbyder gratis yoga til alle. Kom og prøv.

Sted: kommer

Tid: kommer

Pris: gratis


FALSTER 19/8: Skørringe Yogafestival 

Program kommer





MAJ 2023

JUNI 2023

AUGUST 2023

SEPTEMBER 2023

Grumløse

2/5 kl. 15.30-18

Restorativ yoga


Haslev: fredag d. 11 + lørdag d. 12/8 

Yoga & broderi


Neblevej 14: 25/5 kl. 15-16.30

Yogafilosofi, pranayama, meditation

Præstø 21/6: Yogaens dag

Falster 19/8: Skørringe yogafestival


Næstved 26/5 kl. 10-13

Det flyvende tæppe & klang

Samsø 28/6-1/7: Midsommerretreat

VENTELISTE