Kurser for alle


KURSER for alle: Sydsjælland


ADRESSER:

JUNGSHOVED: Egnshuset Jungshoved skole, Jungshovedvej 46, Præstø / små hold (Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk)

NÆSTVED: YogaSymbiose, Rislevvej 43, Ganges Bro / større hold (Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk)

PRÆSTØ: Kirsebærkroen, Kirsebærvej 1, 4720 Præstø / små hold

GRUMLØSE: Sattva Yoga, Grumløsevej 91, 4750 Lundby / større hold


Alle enetimer og meditationskurser holdes i mit eget yogahus: Neblevej 14, Gederød, Præstø


Alle kurser holdes på et højt fagligt niveau, og på nogle kurser er erfaring med yoga med yoga nødvendig. Hvis du er begynder, eller bare i tvivl om et kursus er for dig må du endelig skrive og høre. Erfaring i yoga er ikke det samme som at man kan stå i alle svære stillinger, det handler ofte om noget helt andet.


Tilmelding/betaling: Faktura udsendes ved tilmelding - eller senest en måned inden kurset afholdes. Hvis du bliver forhindret er du velkommen til at afsætte din plads til en anden, og jeg prøver også gerne at sælge din plads. Tilmelding er i princippet bindende, men jeg prøver altid at være fleksibel og rimelig. Hvis du har brug for en længere betalingsfrist eller fx betaling i to rater kan vi altid finde en løsning.

 DECEMBER 2022

JANUAR 2023

FEBRUAR 2023

MARTS 2023


Neblevej 14: 12/1 kl. 15-16.30

Yogafilosofi, pranayama, meditation

Neblevej 14: 9/2 kl. 15-16.30

Yogafilosofi, pranayama, meditation

Præstø 16/3 kl. 15-17.30

Restorativ yoga

Neblevej 14: 8/12 kl. 16-17.30

Yogafilosofi, pranayama, meditation VENTELISTE

Jungshoved:

Onsdagsyoga kl. 16.30-18 fra 18/1 VENTELISTE

Næstved 24/2 kl. 10-13

Yin-restorativ-Yoga Nidra

Neblevej 14: 23/3 kl. 15-16.30

Yogafilosofi, pranayama, meditation

Jungshoved 15/12 kl. 10-12

Vintersolhverv: Klassisk yoga, Yoga Nidra, pranayama, meditation 

Jungshoved:

Torsdagsyoga kl. 9-10.30 fra 19/1

VENTELISTE


Næstved 31/3 kl. 16-18.30

Yoga med åndedræt i fokus


Grumløse

17/1 kl. 15.30-18

Fascia release og restorativ yoga




Præstø 26/1 kl. 15-17.30

Restorativ yoga



NEBLEVEJ 14, PRÆSTØ: Yogafilosofi, Pranayama, meditation

Eftermiddagene fortsætter i 2023, hvor temaet er fordybelse. Yogafilosofien er ældgammel, men tilbyder os perspektiver på tilværelsen som er lige til at bruge nu og her. Der vil være et oplæg efterfulgt af praksis med åndedræt og en længere, guidet meditation. Alle kan være med, og man kan vælge én eller flere gange. 

Sted: Neblevej 14, max 6 deltagere pr. gang. Kontakt mig og hør om der er plads.

Tid: 15-16.30

Pris: 120 kr. pr. gang


JUNGSHOVED 15/12: Vintersolhvervsyoga

Vi går ind i skiftet fra mørke til lys med masser af dejlig yoga, yoga nidra og et "klangbad" til slut.

Sted: Jungshoved skole

Tid: 10-12

Pris: 175 kr.

Max 10 deltagere (3 PLADSER)


2023


JUNGSHOVED 18/1-29/3

Onsdagsyoga. 10 gange.

Tid: 16.30-18

Pris: 800 kr.

Max 10 pladser VENTELISTE


JUNGSHOVED 19/1-30/3

Torsdagsyoga. 10 gange.

Tid: 9-10.30

Pris: 800 kr.

Max 10 pladser VENTELISTE


GRUMLØSE 17/1: Yoga i hvile - restorativ yoga

Vi indleder med spændingsløsnede fascia-release på ruller og bolde inden vi lander i de hvilende stillinger, hvor kun åndedrættet skaber bevægelse i kroppen.

Sted: Sattva Yoga, Grumløse

Tid: 15.30-18

Pris: 375 kr.

Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk

Max 12 deltagere







PRÆSTØ 26/1: Yoga i hvile - restorativ yoga

En lille eksklusiv workshop med plads til max 7. Vi skal være i et dejligt rum på Kirsebærkroen. Tema: hvile, harmoniserende klangskåle i begyndelsen af stillingerne afløst af stilhed.

Sted: Kirsebærkroen, Præstø

Tid: 15-17.30

Pris: 400 kr.

Max 7 deltagere. 4 PLADSER

Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk


NÆSTVED 24/2: Yin, restorativ og yoga nidra

Tre vidt forskellige veje fører os samme sted hen, nemlig i hvile og balance. Først ligger og sidder vi i dybe yin-stræk, dernæst smelter vi hen i støttede stillinger på prinsessemåden og tilsidst lander vi i en dyb yoga nidra afspænding.

Sted:YogaSymbiose, Næstved

Tid: 10-13

Pris: 425 kr.

OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk


NÆSTVED 31/3: Yoga med åndedrættet i fokus

Oplev hvordan åndedrættet giver energi og skaber øget nærvær. Vi møder åndedrættet i yogaens bevægelser, i pauserne mellem øvelserne og som egentlige meditative pranayamaøvelser. 

Sted:YogaSymbiose, Næstved

Tid OBS: 16-18.30

Pris: 425 kr.

OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk


NÆSTVED 29/4 kl. 10-13: Restorativ yoga, lukket hold

Her har en gruppe arbejdskolleger booket 3 timer, det kan du også gøre, hvis du kan samle en flok på 8-16 mennesker. Prisen aftales.


GRUMLØSE 2/5: Yoga i hvile - restorativ yoga

Vi indleder med spændingsløsnede fascia-release på ruller og bolde inden vi lander i de hvilende stillinger, hvor kun åndedrættet skaber bevægelse i kroppen.

Sted: Sattva Yoga, Grumløse

Tid: 15.30-18

Pris: 375 kr.

Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk

Max 12 deltagere


NÆSTVED 26/5: Det flyvende tæppe og klang

Den er nærmest en klassiker - workshoppen hvor man skiftevis ligger svævende på yogablokke, og i andre hvilende restorative stillinger. Imens flyder bløde klange i rummet. Oplev magien!

Sted:YogaSymbiose, Næstved

Tid: 10-13

Pris: 425 kr.

OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk

Max 14 deltagere 


PRÆSTØ 21/6: Yogaens dag

Vi fejrer yogaens dag i Præstø hvor de yogalærere, som har mulighed, tilbyder gratis yoga til alle. Kom og prøv.

Sted: kommer

Tid: kommer

Pris: gratis


FALSTER 19/8: Skørringe Yogafestival 

Program kommer





APRIL 2023

MAJ 2023

JUNI 2023

AUGUST 2023

Præstø 13/4 kl. 15-17.30

Restorativ yoga

Grumløse

2/5 kl. 15.30-18

Restorativ yoga


Haslev: fredag d. 11 + lørdag d. 12/8 

Yoga & broderi

Neblevej 14: 20/4 kl. 15-16.30

Yogafilosofi, pranayama, meditation

Neblevej 14: 25/5 kl. 15-16.30

Yogafilosofi, pranayama, meditation

Præstø 21/6: Yogaens dag


Næstved 29/4 kl. 10-13

Lukket hold

Næstved 26/5 kl. 10-13

Det flyvende tæppe & klang

Samsø 28/6-1/7: Midsommerretreat

FÅ PLADSER