Kurser i Præstø og Næstved


OVERSIGT OVER KURSER i Præstø,

på Jungshoved og i Næstved


Du kan læse mere om de enkelte kurser nederst på siden. 


Jeg holder mine lokale workshops og kurser flg. steder:

JUNGSHOVED: Egnshuset Jungshoved skole, Jungshovedvej 46, Præstø (Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk)

NÆSTVED: YogaSymbiose, Rislevvej 43, Ganges Bro (Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk)


Alle enetimer holdes i mit eget yogahus: Neblevej 14, Gederød, Præstø


Alle kurser holdes på et højt fagligt niveau, og på nogle kurser er erfaring med yoga med yoga nødvendig. Hvis du er begynder, eller bare i tvivl om et kursus er for dig må du endelig skrive og høre. Erfaring i yoga er ikke det samme som at man kan stå i alle svære stillinger, det handler ofte om noget helt andet.


Tilmelding/betaling: Faktura udsendes ved tilmelding - eller senest en måned inden kurset afholdes. Hvis du bliver forhindret er du velkommen til at afsætte din plads til en anden, og jeg prøver også gerne at sælge din plads. Tilmelding er i princippet bindende, men jeg prøver altid at være fleksibel og rimelig. Hvis du har brug for en længere betalingsfrist eller fx betaling i to rater kan vi altid finde en løsning.

 AUGUST 2022

 SEPTEMBER 2022

 OKTOBER 2022

 NOVEMBER 2022

 DECEMBER 2022

Haslev 12/8 kl. 14-20

Yoga og broderi

Jungshoved 17/11 kl. 16-17.30

Yogafilosofi, pranayama, meditation

Jungshoved 8/12 kl. 16-17.30

Yogafilosofi, pranayama, meditation

Haslev 13/8 kl. 9.30-16

Yoga og broderi


Jungshoved 27/10 kl. 16-17.30

Yogafilosofi, pranayama, meditation

Næstved 18/11 kl. 9-12

Det flyvende tæppe & klang

Jungshoved 16/12 kl. 9-12

Vintersolhverv: Klassisk yoga, Yoga Nidra, pranayama, meditation

Næstved 26/8 kl. 9-12

Yoga med åndedrættet som omdrejningspunkt

Næstved 23/9 kl. 9-12

Yin yoga, Hatha yoga, restorativ yoga

Næstved 28/10 kl. 9-12

Klassisk yoga, pranayama og Yoga Nidra



I skrivende stund (slut juni) har jeg ret pludseligt fået besked om at YogaMejeriet er ophørt med at eksistere, så jeg skal finde en ny løsning til mine workshops i Præstø. Der er ting på tegnebrættet, og jeg skriver her så snart jeg ved mere. Jeg ved derfor ikke om mine planlagte dage kan holde, derfor er de slettet fra skemaet for nu.


26/8: Yoga med åndedrættet som omdrejningspunkt

Vi arbejder med åndedræt i bevægelse gennem lette flows, åndedræt i statiske stillinger og rene åndedrætsøvelser i pauserne. Desuden skal vi praktisere pranayama, som hjælper os ind i meditation.

Sted: YogaSymbiose, Næstved

Tid: 9-12

Pris: 425 kr. 

OBS! tilmelding: helle@yogasymbiose.dk

Max 16 deltagere


























23/9: Yin yoga, hatha yoga, restorativ yoga

3 timer, 3 forskellige yogaformer. Først dybe, intense yin-stræk. Derfra bevæger vi os med åndedrættet i den fysiske Hatha-klasse. Til sidst bløde hvilende restorative stillinger med fuld støtte.

Sted: YogaSymbiose, Næstved

Tid: 9-12

Pris: 425 kr. 

OBS! tilmelding: helle@yogasymbiose.dk

Max 16 deltagere


(7/10: Restorativ yoga)

Mulighed for at se i - og evt. købe min nye bog!

Sted: Præstø

Tid: 9-12

Pris: 425 kr.

Max 10 deltagere


27/10, 17/11, 8/12: Yogafilosofi, Pranayama, meditation

Eftermiddage, hvor temaet er fordybelse. Yogafilosofien er ældgammel, men tilbyder os perspektiver på tilværelsen som er lige til at bruge nu og her. Der vil være et oplæg efterfulgt af praksis med åndedræt og en guidet meditation. Alle kan være med, og man kan vælge én eller flere gange. Der kommer en mail ud i god tid inden med lidt læsestof man med fordel kan læse inden.

Sted: Jungshoved skole

Tid: 16-17.30

Pris: 120 kr. pr. gang

Max 12 deltagere. 





28/10: Klassisk yoga og yoga nidra

Vi arbejder med et helt klassisk program med masser af gode opvarmningsøvelser, de velkendte asanas, åndedræt og til sidst lander vi i den lange, dybe yoga nidra.

Sted: YogaSymbiose, Næstved

Tid: 9-12

Pris: 425 kr. 

OBS! tilmelding: helle@yogasymbiose.dk

Max 16 deltagere


18/11: Det flyvende tæppe og klang

Workshoppen hvor man skiftevis ligger svævende på yogablokke, og i andre hvilende restorative stillinger. Imens flyder bløde klange i rummet. Oplev magien!

Sted: YogaSymbiose, Næstved

Tid: 9-12

Pris: 425 kr. 

OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk

Max 12 deltagere


16/12: Vintersolhvervsyoga

Vi går ind i skiftet fra mørke til lys med masser af dejlig yoga, yoga nidra og et "klangbad" til slut. 

Sted: Jungshoved skole

Tid: 9-12

Pris: 425 kr.

Max 10 deltagere