KURSER for alle: Sydsjælland
ADRESSER:
JUNGSHOVED: Egnshuset Jungshoved skole, Jungshovedvej 46, Præstø / små hold (Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk)
NÆSTVED: YogaSymbiose, Rislevvej 43, Ganges Bro / større hold (Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk)
PRÆSTØ: Kirsebærkroen, Kirsebærvej 1, 4720 Præstø / små hold (Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk)
GRUMLØSE: Sattva Yoga, Grumløsevej 91, 4750 Lundby / større hold (Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk)
BØNSVIG: Bønsvigvej 4, 4720 Præstø
KØBENHAVN: Kronprinsessegade 22, 1306 Kbh K
Alle enetimer og meditationskurser holdes i mit eget yogahus: Neblevej 14, Gederød, Præstø
Alle kurser holdes på et højt fagligt niveau, og på nogle kurser er erfaring med yoga med yoga nødvendig. Hvis du er begynder, eller bare i tvivl om et kursus er for dig må du endelig skrive og høre. Erfaring i yoga er ikke det samme som at man kan stå i alle svære stillinger, det handler ofte om noget helt andet.
Tilmelding: send en mail: sussie@jensen-yoga.dk.
Betaling: Faktura udsendes ved tilmelding - eller senest en måned inden kurset afholdes. Tilmelding er bindende. Hvis du bliver forhindret er du dog velkommen til at afsætte din plads til en anden, og jeg prøver også gerne at sælge din plads. Hvis du har brug for en længere betalingsfrist eller fx betaling i to rater kan vi altid finde en løsning.
JUNI 2023 | JULI 2023 | AUGUST 2023 |
KBH 2/6 kl. 10-13: Fascia-release og restorativ yoga | FERIELUKKET | Haslev: fredag d. 11 + lørdag d. 12/8 Yoga & broderi |
Bønsvig 14/6 kl. 14 og 16.30: Drop-in yoga | ||
Neblevej 14: 15/6 kl. 13.30-15: Meditation i skoven | Falster 19/8: Skjørringe yogafestival | |
Samsø 28/6-1/7: Midsommerretreat VENTELISTE | Neblevej 14: 24/8 kl. 13.30-15 Yogafilosofi, pranayama, meditation VENTELISTE |
SEPTEMBER 2023 | OKTOBER 2023 | NOVEMBER 2023 | DECEMBER 2023 |
Neblevej 14: 28/9 kl. 13.30-15 Yogafilosofi, pranayama, meditation VENTELISTE | Grumløse 3/10 kl. 15.30-18 Restorativ yoga | Præstø 2/11 kl. 15-17.30: Yoga i hvile, restorativ yoga | |
Præstø 21/9 kl. 15-17.30: Yoga i hvile, restorativ yoga | Neblevej 14: 26/10 kl. 13.30-15 Yogafilosofi, pranayama, meditation VENTELISTE | Næstved 24/11 kl. 9-12 Yin-restorativ-yoga nidra: 3 veje til hvile | Præstø 7/12 kl. 15-17.30: Yoga i hvile, restorativ yoga |
Næstved 29/9 kl. 9-12 Strategier for mindre uro og bedre søvn | Næstved 28/10 kl. 9-12 Det flyvende tæppe og klang | Grumløse 28/11 kl. 15.30-18 Restorativ yoga | Jungshoved 21/12 kl. 10-12: Solhvervsyoga |
Neblevej 14: 30/11 kl. 13.30-15 Yogafilosofi, pranayama, meditation VENTELISTE |
BØNSVIG 14/6: Drop-in hatha yoga
I Adams fantastiske studio med udsigt over markerne og Bøgestrømmen mødes vi til klassisk hathayoga: grundig opvarmning, de velkendte klassiske stillinger og afspænding til sidst.
Sted: Bønsvigvej 4, 4720 Præstø
Tid: Vælg mellem kl. 14-15.30 og 16.30-18
Pris: 90 kr.
Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk
PRÆSTØ (KRAGEVIG) 15/6 kl. 13.30-15: Meditation i det fri
Hvis vejret er til det går vi i skoven, jeg kender et magisk sted hvor vi kan sidde og meditere. Mere info når vi nærmer os, og vi kan se om vejret er egnet. Hvis det regner har jeg en plan B eller C.
Sted: Mødested kommer
Tid: 13.30-15
Pris: 120 kr.
Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk
HASLEV 11 + 12/8: Yoga & broderi
Se under menupunktet, og læs alt der. Hvis du trænger til et par skønne, fordybende forkælelsesdage er det sagen. Du skal ikke præsetere, men bare lade dig inspirere af Kates kyndige undervisning, vekslende med min blide yoga.
Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk
FALSTER 19/8: Skjørringe Yogafestival
Se programmet via dette link, billet købes via hjemmesiden!
https://www.skjoerringeyogafestival.dk/program/
Jeg er på kl. 11 (klassisk Hatha yoga) og kl. 14.15: Workshop om restorativ yoga, hvor jeg fortæller om yogaformen og viser eksempler.
Desuden står jeg noget af tiden i en bod sammen med Lone Schierup fra Møn Tang, hvor du kan se alle yogapuderne, min bog og andre yogarelaterede sager såsom øjenpuder, sandposer m.m.
PRÆSTØ 21/9, 2/11, 7/12 kl. 15-17.30: Yoga i hvile / restorativ yoga
3 gange med restorativ yoga på Kirsebærkroen i Præstø på små hold. Du kan tilmelde dig alle gangene som en forløb, eller tage en enkelt gang.
Sted: Kirsebærvej 1, 4720 Præstø
Tid: 15-17.30
Pris: 400 kr. pr. gang, alle 3: 1.050 kr.
Max 7 deltagere (5 PLADSER)
Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk
NÆSTVED 29/9: Strategier for mindre uro og bedre søvn
Kender du til nætter med vanskeligheder med enten at falde i søvn, hyppige opvågninger eller begge dele? Her arbejder vi med mange forskellige strategier til at få en bedre søvn. Der vil indgå restorativ yoga, åndedræt, visualiseringer, mudras, tapping og meget andet. Du får et lille kompendium med hjem fra kurset, samt adgang til en guidet afspænding ind i søvn.
Sted:YogaSymbiose, Næstved
Tid: 9-12
Pris: 425 kr. Max 16 deltagere
OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk
GRUMLØSE 3/10 kl. 15.30-18: Yoga i hvile / restorativ yoga
Jeg er atter gæst hos Sattva Yoga, og det betyder fantastisk smukke omgivelser og stor ro. Kom og læn dig ind i de støttede, hvilende stillinger og kom hjem til dit eget indre rum af stor stilhed. Blide klange kan forekomme!
Sted: Grumløsevej 91, 4750 Lundby
Tid: 15.30-18
Pris: 375 kr. Max 12 deltagere
Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk
NÆSTVED 28/10 kl. 9-12: Det flyvende tæppe og klang (lørdag)
Den er nærmest en klassiker - workshoppen hvor man skiftevis ligger svævende på yogablokke, og i andre hvilende restorative stillinger. Imens flyder bløde klange i rummet. Oplev magien!
Sted:YogaSymbiose, Næstved
Tid: 9-12
Pris: 425 kr. Max 14 deltagere
OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk
NÆSTVED 24/11 kl. 9-12: Yin-restorativ-Yoga Nidra
3 skønne veje til hvile! Trænger du til at få løsnet dybe spændinger? Slippe stress og uro? Fordybe dig? Få mere energi? Kom og vær med denne formiddag!
Sted:YogaSymbiose, Næstved
Tid: 9-12
Pris: 425 kr. Max 16 deltagere
OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk
GRUMLØSE 28/11 kl. 15.30-18: Yoga i hvile / restorativ yoga
Vi løsner blidt kroppen med bolde, og derpå ligger du i lang tid i de restorative stillinger. Jeg har min bog med, og vil henvise til den så du endnu bedre kan bruge den hjemme.
Sted: Grumløsevej 91, 4750 Lundby
Tid: 15.30-18
Pris: 375 kr. Max 12 deltagere
Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk
JUNGSHOVED SKOLE 21/12 kl. 10-12: Solhvervsyoga
Opvarmning gennem blide stærk, klassisk hatha med de velkendte stillinger efterfulgt af den dybe Yoga Nidra samt lidt konfekt til at slutte af med.
Sted: Jungshovedvej 46, 4720 Præstø
Tid: 10-12
Pris: 120 kr. Max 10 deltagere
Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk