ADRESSER:
JUNGSHOVED: Egnshuset Jungshoved skole, Jungshovedvej 46, Præstø / små hold (Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk)
NÆSTVED: YogaSymbiose, Rislevvej 43, Ganges Bro / større hold (Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk)
PRÆSTØ: Kirsebærkroen, Kirsebærvej 1, 4720 Præstø / små hold
GRUMLØSE: Sattva Yoga, Grumløsevej 91, 4750 Lundby / større hold
AMAGER: Amagerbro Yoga, Amagerfælledvej 50, 2300 Kbh S
Alle enetimer og meditationskurser holdes i mit eget yogahus: Neblevej 14, Gederød, Præstø
Alle kurser holdes på et højt fagligt niveau, og på nogle kurser er erfaring med yoga med yoga nødvendig. Hvis du er begynder, eller bare i tvivl om et kursus er for dig må du endelig skrive og høre. Erfaring i yoga er ikke det samme som at man kan stå i alle svære stillinger, det handler ofte om noget helt andet.
Tilmelding/betaling: Faktura udsendes ved tilmelding - eller senest en måned inden kurset afholdes. Hvis du bliver forhindret er du velkommen til at afsætte din plads til en anden, og jeg prøver også gerne at sælge din plads. Tilmelding er i princippet bindende, men jeg prøver altid at være fleksibel og rimelig. Hvis du har brug for en længere betalingsfrist eller fx betaling i to rater kan vi altid finde en løsning.
JANUAR 2023 | FEBRUAR 2023 | MARTS 2023 | APRIL 2023 |
Jungshoved: Onsdagsyoga kl. 16.30-18 fra 18/1 VENTELISTE | Neblevej 14: 9/2 kl. 15-16.30 Yogafilosofi, pranayama, meditation VENTELISTE | Præstø 16/3 kl. 15-17.30 Restorativ yoga | Præstø 13/4 kl. 15-17.30 Restorativ yoga |
Jungshoved: Torsdagsyoga kl. 9-10.30 fra 19/1 VENTELISTE | Næstved 24/2 kl. 10-13 Yin-restorativ-Yoga Nidra | Neblevej 14: 23/3 kl. 15-16.30 Yogafilosofi, pranayama, meditation VENTELISTE | Neblevej 14: 20/4 kl. 15-16.30 Yogafilosofi, pranayama, meditation VENTELISTE |
Næstved 31/3 kl. 16-18.30 Yoga med åndedræt i fokus | Amager 25/4 kl. 16.30-18.30 Yogafilosofi, mudras og pranayama. For alle. | ||
Næstved 29/4 kl. 10-13 Lukket hold |
NEBLEVEJ 14, PRÆSTØ: Yogafilosofi, Pranayama, meditation
Eftermiddagene fortsætter i 2023, hvor temaet er fordybelse. Yogafilosofien er ældgammel, men tilbyder os perspektiver på tilværelsen som er lige til at bruge nu og her. Der vil være et lille oplæg efterfulgt af praksis med åndedræt og en længere, guidet meditation. Alle kan være med, og man kan vælge én eller flere gange.
Sted: Neblevej 14, max 5 deltagere pr. gang. Dagene er udsolgt, men kontakt mig gerne og hør om der er aflysninger fra gang til gang.
Tid: 15-16.30
Pris: 120 kr. pr. gang
Jeg får en del henvendelser om faste ugentlige hold. Jeg har kun de to herunder, og de er fyldte med venteliste. Jeg henviser gerne til andre lærere i området.
JUNGSHOVED 18/1-29/3
Onsdagsyoga. 10 gange. Fast ugentligt yogahold.
Tid: 16.30-18
Pris: 800 kr.
Max 10 pladser VENTELISTE
JUNGSHOVED 19/1-30/3
Torsdagsyoga. 10 gange. Fast ugentligt yogahold.
Tid: 9-10.30
Pris: 800 kr.
Max 10 pladser VENTELISTE
NÆSTVED 24/2: Yin, restorativ og yoga nidra
Tre vidt forskellige veje fører os samme sted hen, nemlig i hvile og balance. Først ligger og sidder vi i dybe yin-stræk, dernæst smelter vi hen i støttede stillinger på prinsessemåden og tilsidst lander vi i en dyb yoga nidra afspænding.
Sted:YogaSymbiose, Næstved
Tid: 10-13
Pris: 425 kr.
OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk
NÆSTVED 31/3: Yoga med åndedrættet i fokus
Oplev hvordan åndedrættet giver energi og skaber øget nærvær. Vi møder åndedrættet i yogaens bevægelser, i pauserne mellem øvelserne og som egentlige meditative pranayamaøvelser.
Sted:YogaSymbiose, Næstved
Tid OBS: 16-18.30
Pris: 425 kr.
OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk
PRÆSTØ 13/4: Yoga i hvile - restorativ yoga
En lille eksklusiv workshop med plads til max 7. Vi skal være i et dejligt rum på Kirsebærkroen. Tema: hvile, harmoniserende klangskåle i begyndelsen af stillingerne afløst af stilhed.
Sted: Kirsebærkroen, Præstø
Tid: 15-17.30
Pris: 400 kr.
Max 7 deltagere.
Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk
Amager 25/4 kl. 16.30-18.30: Yogafilosofi, mudras, pranayama
Jeg er gæst hos mine venner Cathrine og Jonas, som driver Amagerbro Yoga. På kurset introduceres du til de dybere lag i yoga. Vi åbner til det der ligger under, og kan forstærke den fysiske yoga som de fleste kender. Der kommer et oplæg om yogafilosofi, og hvordan det er helt relevant til hverdagslivet i 2023. Kurset vil også indeholde eksempler på mudras (i form af håndstillinger), pranayama (avanceret brug af åndedræt) og hvordan disse teknikker kan understøtte en enkel måde at meditere på. Man kan sidde på stole eller puder.
Sted: Amagerbro Yoga
Tid: 16.30-18.30
Pris: 275 kr.
Link til tilmelding: https://www.amagerbroyoga.dk/events/yogafilosofi/
NÆSTVED 29/4 kl. 10-13: Restorativ yoga, lukket hold
Her har en gruppe arbejdskolleger booket 3 timer, det kan du også gøre, hvis du kan samle en flok på 8-16 mennesker. Prisen aftales.
GRUMLØSE 2/5: Yoga i hvile - restorativ yoga
Vi indleder med spændingsløsnede fascia-release på ruller og bolde inden vi lander i de hvilende stillinger, hvor kun åndedrættet skaber bevægelse i kroppen.
Sted: Sattva Yoga, Grumløse
Tid: 15.30-18
Pris: 375 kr.
Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk
Max 12 deltagere
NÆSTVED 26/5: Det flyvende tæppe og klang
Den er nærmest en klassiker - workshoppen hvor man skiftevis ligger svævende på yogablokke, og i andre hvilende restorative stillinger. Imens flyder bløde klange i rummet. Oplev magien!
Sted:YogaSymbiose, Næstved
Tid: 10-13
Pris: 425 kr.
OBS! Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk
Max 14 deltagere
PRÆSTØ 21/6: Yogaens dag
Vi fejrer yogaens dag i Præstø hvor de yogalærere, som har mulighed, tilbyder gratis yoga til alle. Kom og prøv.
Sted: kommer
Tid: kommer
Pris: gratis
FALSTER 19/8: Skørringe Yogafestival
Program kommer
MAJ 2023 | JUNI 2023 | AUGUST 2023 | SEPTEMBER 2023 |
Grumløse 2/5 kl. 15.30-18 Restorativ yoga | Haslev: fredag d. 11 + lørdag d. 12/8 Yoga & broderi | ||
Neblevej 14: 25/5 kl. 15-16.30 Yogafilosofi, pranayama, meditation | Præstø 21/6: Yogaens dag | Falster 19/8: Skørringe yogafestival | |
Næstved 26/5 kl. 10-13 Det flyvende tæppe & klang | Samsø 28/6-1/7: Midsommerretreat VENTELISTE |