YOGAFILOSOFI BASIS

SUSSIE JENSEN

YOGA & MEDITATION

Et kursus fortrinsvis for yogalærere. Måske har du haft lidt filosofi under din uddannelse - men det ligger lidt tåget et sted i din erindring. Eller måske er det nyt for dig?


Jeg tager de mest grundlæggende elementer fra yogafilosofien op, og får dem koblet til din hverdag og din undervisning, så filosofien kan komme ind i dit liv på en brugbar og meningsfuld måde.


Vi tager bl.a. afsæt i


Patanjalis Yoga Sutra:

De 3 gunaer (kræfter som styrer os)


De 5 klesha (hindringer for at opnå oplysning)


Vi kommer til at tale om hvad det er der får os til at lide - og hvordan yogaen tilbyder håndgribelige metoder til at slippe lidelse og blive bedre til at håndtere tilværelsens op- og nedture.


Vi gennemgår også de 8 asthanga (trin)


Dagen vil også indeholde fysisk yoga - ud fra Richard Rosens bog: Original Yoga. Yogaøvelser der er beskrevet helt tilbage i middelalderens kildeskrifter.


Kurset afholdes såvel i København som i Vejle:


Kronprinsessegade 22, baghuset, Kbh K:

Lørdag d. 31/8 kl. 10-16 (5 ledige pladser)


Vedelsgade 23, Vejle:

Lørdag d. 23/11 kl. 9-15 (7 ledige pladser)