Workshops for alle


I efteråret 2019 holder jeg en række workshops, som er enkeltstående kurser hvor du får lejlighed til at fordybe dig i enkelte yogaformer. Desuden et par foredragsaftener, hvor jeg fortæller røverhistorier om yoga, og der vil være rig lejlighed til at stille spørgsmål.


Kurserne er åbne for alle, en vis erfaring med yoga vil dog ofte være en fordel.


Hvis du er ny hos mig, og har fysiske udfordringer er du velkommen til at kontakte mig på forhånd, så vi sammen kan finde ud af om kurset dur til dig.










SEPTEMBER

OKTOBER

NOVEMBER

DECEMBER


Præstø 8/10 kl. 18.30-20.30: Foredrag

Præstø 1/11 kl. 9-11 Fascia-release + restorativ yoga

Præstø 7/12 kl. 9-12 12 klassiske spirituelle stillinger + Yoga Nidra

Præstø 2/11 kl. 9-13.30

Yoga og overgangsalder, Lotte Hvas og Sussie.


Næstved 18/12 kl. 17-19: Det flyvende tæppe + klangskåle

Næstved 25/9 kl. 17-19 

Det flyvende tæppe + klangskåle


Næstved 16/10 kl. 17-19:  Det flyvende tæppe + klangskåle

Præstø 12/11 kl. 18.30-20.30: Foredrag

Jungshoved 19/12 kl. 9-10.30: Solhvervsyoga

16-18: Solhvervsyoga

Mulighed for varm suppe inden:


Jungshoved

19/12 kl. 18.30-19: solhvervsmeditation

Præstø 27-29/9: Broderi & yoga i skøn forening. En weekend til fordybelse og kreativitet.




Næstved: Kurserne foregår på gæstevisit hosYogasymbiose på Rislevvej 43, Ganges Bro, Næstved. Tilmelding sker her direkte til: helle@yogasymbiose.dk.


Præstø: Yogamejeriet i Prieses Stræde 5.

Her sker tilmelding til mig: sussie@jensen-yoga.dk



25/9 Næstved 17-19: Flyvende tæppe & klangskåle. Kom og oplev at være svævende skiftevis på blokke og skiftevis støttet op på yogapøller. 300 kr.


27-29/9 Præstø: Kreativt værksted med Kate Himmelstrup og yoga med Sussie.

1.500 kr. Se mere under særligt menupunkt.


8/10 Præstø: Foredrag. Kan det passe at meget af den yoga vi ser i dag ad kringlede veje er inspireret af skandinavisk gymnastik? Var der yoga i Danmark før år 2000? Kan man tale om traditionel yoga versus moderne yoga? Og hvad skal vi bruge det til? Kom og hør mere og stil spørgsmål. Pris: 125 kr.


16/10 Næstved 17-19: Flyvende tæppe & klangskåle. Kom og oplev at være svævende skiftevis på blokke og skiftevis støttet op på yogapøller. 300 kr.


1/11 Præstø: Fascia-release/restorativ yoga.

To forskellige metoder til at slippe spændiger og smerter lagret i bindevævet. Først en times fascia-release på bolde og ruller. Dernæst 2 timers dyb hvile i blide, åbnende stræk hvor hele kroppen er støttet. 400 kr. (2 ledige pladser)


2/11 Præstø: Yoga og overgangsalder

Hvad er det med den overgangsalder? Læge Lotte Hvas har skrevet bogen ” Overgangsalderen – bedre end sit rygte”. Sussie har været medlæser på bogen i skriveprocessen. Ud af dette samarbejde er opstået en gensidig lyst til dels at formidle et nyt syn på den udskældte fase i kvindelivet, dels at præsentere nogle af de mange strategier yogaen rummer til at håndtere livets store forandringer på en mere positiv måde.

Kurset former sig dels som oplæg fra os, dels som yogaundervisning på måtten og ikke mindst som en levende dialog med jer der kommer. Derfor er du også meget velkommen til at medbringe spørgsmål, så vi får belyst det, der er vigtigst for dig at få svar på. Men det er selvfølgelig ikke et krav, du kan også bare være med på en ”lytter”.  


Undervejs holder vi en pause med kaffe/te/boller.

 

På kursusdagen kan man købe Lottes bog for kun 175 kr. (normalpris 299,-)

Endvidere kan man købe Sussies 3 yoga-cd´er med rabat. Kursuspris hhv 85,- / 185,- kr. (normalpris 100/200 kr)

Pris pr. deltager: 650 kr. som opkræves ved tilmelding til: sussie@jensen-yoga.dk

Max antal deltagere: 12  (5 ledige)


12/11 Præstø: Foredrag. Hvordan forklares verden ud fra yogafilosofien? Et stort og spændende spørgsmål som bl.a. indebærer både et vandret og et lodret perspektiv, en gennemgang af energisystemet med chakras og energikanaler. Kom og dyk ned i yogaens spændende dybder. 125 kr. 


6/12 Præstø 9-11: 12 klassiske spirituelle stillinger fra den ældste kendte yoga afsluttet med Yoga Nidra. 300 kr.


18/12 Næstved 17-19: Flyvende tæppe & klangskåle. Kom og oplev at være svævende skiftevis på blokke og skiftevis støttet op på yogapøller. 300 kr.


19/12 Jungshoved skole. Traditionen tro runder vi året af med en dag hvor man kan vælge en yogaklasse og/eller en guidet meditation. I pausen serveres en kop varmende græskarsuppe.

9-10.30: Morgenyoga 100 kr.

16-18: Klassisk yoga med Yoga Nidra 180 kr.

18-18.30: Pause med græskarsuppe

18.30-19: Guidet meditation 90 kr.

Efter morgenyoga og meditation serveres traditionen tro et stykke indisk konfekt: Laddhus. En velsmagende lille bombe som både indeholder chokolade, nødder, sukker, smør, fløde og hvede.