RESTORATIV/GENOPBYGGENDE

SUSSIE JENSEN

YOGA & MEDITATION

Yoga i hvile

Restorativ (genopbyggende) yoga

 

Den version af restorativ yoga jeg underviser i kan defineres således:

"Ved hjælp af udstyr støttes kroppen i behagelige, afspændende stillinger, hvorved sundhed, velvære og heling fremmes"

 

For dig som:

- Har for travlt til at lytte til dig selv

- Har svært ved at geare ned

- Ikke får givet dig selv omsorg

- Oplever at være ude af balance

- Trænger til udrensning

- Har problemer med: stress, udbrændthed, søvnbesvær, maveproblemer, hormonelle ubalancer, åndedrætsproblemer, kroniske smerter, skal komme dig efter periode med sygdom... fortsæt selv listen.

 

En fantastisk yogaform som allermest handler om at gøre... ingenting. Man bliver hjulpet og støttet ind i stillinger med mange hjælpemidler, som sikrer at man ikke skal anstrenge sig det mindste for at opnå den åbning i kroppen som stillingerne giver. Samtidig bringes sindet i ro, tankerne aftager og hele systemet - både det fysiske og psykiske - går ned i gear. Det føles som én lang, dejlig afspænding. Men det er meget mere. Undersøgelser foretaget i USA viser en målbar effekt hos mennesker med stress, forhøjet blodtryk og forskellige andre livsstilssygdomme. Men man behøver ikke være spor syg eller svagelig for at give sig selv denne oplevelse!

 

 

 

 

I august-dec 2018 er der foreløbig mulighed for at komme til restorativ yoga disse dage:

 

Mandag d. 27/8 kl. 9-11

Lørdag d. 8/9 kl. 10-12

Fredag d. 9/11 kl. 9-11

 

 

Det vil foregå i mit lille yogahus på Neblevej 14, og max antal er 4. Kurserne oprettes ved min. 3 tilmeldte.

 

Pris pr. gang: 400 kr. Betal kontant eller

via mobilepay: 49425.

 

 

 

 

 

 

 

Priser / tilmelding:

Man kan tilmelde sig én eller flere gange, hver gang er et afsluttet kursus.

Tilmelding kan ske pr. mail: sussie@jensen-yoga.dk

Du medbringer behageligt (lunt) tøj inkl. sokker, og gerne dit eget tæppe.

UNDGÅ VENLIGST AT BÆRE PARFUME af hensyn til allergikere.

Pris pr. gang: 400 kr.

 

Kurser i Vordingborg kører under FOF, derfor sendes girokort ud til de kurser, de øvrige betales kontant på dagen (gerne mobilpay eller betaling via netbank). Pris på FOF-kurser er fortsat 385 kr. I Vordingborg må du meget gerne medbringe 3-4 tæpper.