ÅNDEDRÆT OG PRANAYAMA, efterudd.

Åndedræt og pranayama

Efteruddannelseskursus for yogalærere

En dag hvor vi fordyber os i ét af yogaens helt centrale emner. Du vil lære en række teknikker såvel gennem praksis som teori, og vi vil undersøge om man kan skelne mellem åndedrætsøvelser og pranayamateknikker. Min tese er at det kan give mening at skille tingene ad, og det giver et "navigationsværktøj" til at gøre det mere klart hvornår man bruger den ene eller den anden slags øvelser.


I arbejdet med pranayama vil vil forstærke teknikkerne med mudras og bandhas.


Der kommer en læseliste ud på forhånd, det vil være en stor fordel at anskaffe bogen: Swami Satyananda: Asana-Pranayama-Mudra-Bandha (findes kun på engelsk, men der er gode tegninger og den er let at læse).


Kurset varer én dag.


Kronprinsessegade 22, baghuset, København:

Nye dage på vej


Vedelsgade 23, Vejle:

Nye dage på vej


Pris: 900 kr. Kursusbevis udleveres efterfølgende.


Tilmeld dig til: sussie@jensen-yoga.dk. Skriv lidt om dig selv: Bopæl, mobilnr., din uddannelse, yogastil du arbejder med osv.


Faktura sendes ud et par mdr. inden kurset. Ofte kan man opnå tilskud fra sin arbejdsgiver, hvis man fx underviser under et oplysningsforbund eller et yogacenter.