Home


AKTUELT:


Workshops i Næstved:

Jeg er gæsteunderviser hos min kollega Helle Luttermann:

Onsdag d. 28/8 kl. 17-19: De 12 klassiske, spirituelle stillinger samt Yoga Nidra. Max 18 pladser.

Onsdag d. 25/9 kl. 17-19: Det flyvende tæppe og klangskåle. Max 12 pladser.

Pris pr. workshop: 300 kr. Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk

(Se mere under: workshops for alle!)


Workshops i YogaMejeriet i Præstø:

Fredag d. 6/9  kl. 9-12 Klassisk yoga med fokus på Chakras.

Fredag d. 1/11  kl. 9-12 Fascia-release & restorativ yoga. 400 kr.

Lørdag d. 7/12  kl. 9-12.

De 12 klassiske, spirituelle stillinger samt Yoga Nidra. 400 kr.

(Se mere under: workshops for alle!)


Midsommer 2020:  

Næste retreat på Samsø:

24-27/6 2020! Max 16 deltagere.


Yoga & kreativitet:  

9.-11. august

Sted: YogaMejeriet Prieses Stræde 5, Præstø. Pris: 1.500 kr. 1 ledig plads.

27-29/9 Vi gentager kurset med sensommer/ efterårstema. 5 ledige pladser.


Følg mig på Facebook: Se og klik "synes om" ved jensen-yoga. Med uregelmæssige mellemrum kommer der en lille inspiration i form af et program, en video eller andet. Man kan godt følge med uden at være medlem af Facebook!





Velkommen

Her finder du holdtider, workshops, efteruddannelse og andre aktiviteter og tilbud. På forsiden vil de aktuelle ting stå i overskrifter, detaljer kan du finde under de enkelte menuer.


Hvis du gerne vil orienteres direkte kan du sende en mail og komme på min mail-liste. Ca. hveranden måned sender jeg nyhedsmails ud.



Hatha Yoga

kan have mange udtryk. Fælles er, at vi arbejder med kroppen gennem Asanas (yogastillinger), åndedrættet og sindet.

Efter en yogatime vil du føle dig lettere, mere energisk og løftet - og forhåbentlig lidt tættere på dig selv, end da du kom. Næsten hver klasse hos mig afsluttes med en kort meditation inden afspændingen. Nogle gange afsætter jeg tid til den dybe Yoga Nidra, som er en helt særlig form for indre rejse, der bl.a. indeholder en beslutning, du planter i dit sind som et frø.

Det meditative ligger i hele yogaprogrammet som en rød tråd, og du trænes i at kontakte de dybere lag i dig selv.


Når vi dyrker yoga, er vi i nuet, vi lægger fortid og fremtid væk for en stund. I yoga forsøger vi at standse sindets bevægelser, altså at blive stille og indadlyttende og åbne for, hvad der end måtte vise sig at være vores sande jeg.

Mest for yogalærere:

Restorativ efteruddannelse:

Trin 1 Vejle:

13-14/9 + 25-26/10 (5 pladser)

Trin 2.1 Vejle:

22+23/11 (8 pladser)

Trin 1 København:

31/1-1/2 + 28-29/2 2020

Trin 2.1 København:

8+9/11 2019 (3 pladser)


Yoga Nidra

København:

Fredag d. 30/8 kl. 10-16 (venteliste)

Lørdag d. 14/12 kl. 10-16 (5 pladser)

Vejle:

Fredag d. 2/8 kl. 11-17 (venteliste)


Åndedræt og pranayama

(hvert kursus varer én dag)

København:

13/3-2020

Vejle:

29/5-2020


Yogafilosofi basis

København:

Lørdag d. 31/8 kl. 10-16 (4 pl.)

Fredag d. 24/4 kl. 10-16 (10 pl.)

Vejle:

24/1 2020 kl. 11-17 (4 pl.)


Mudras/fordybelse

København:

29/11 kl. 10-16 (2 pladser)

Vejle: 

25/1 2020 kl. 9-15 (5 pladser)


Praksisdage

Vejle: 3/8

OBS: AFLYST


Særligt for undervisere under FORA i Ålborg: Lørdag d. 5/10 afholder jeg gennem FORA Åndedræt & pranayama for deres medlemmer kl. 10-16.