Home


AKTUELT:


Workshops i Næstved:

Jeg er gæsteunderviser hos min kollega Helle Luttermann:

Onsdag d. 25/9 kl. 17-19: Det flyvende tæppe og klangskåle. Max 12 pladser.

Onsdag d. 16/10 kl. 17-19: Det flyvende tæppe og klangskåle. 

Onsdag d. 18/12 kl. 17-19: Det flyvende tæppe og klangskåle. 

Pris pr. workshop: 300 kr. Tilmelding: helle@yogasymbiose.dk

(Se mere under: workshops for alle!)


Workshops i YogaMejeriet i Præstø:

Fredag d. 1/11  kl. 9-12 Fascia-release & restorativ yoga. 400 kr. (2 pladser tilbage)

Lørdag d. 2/11kl. 9-13.30 Yoga og overgangsalder. Kursus sammen med læge Lotte Hvas. 650 kr.

Lørdag d. 7/12  kl. 9-11.

De 12 klassiske, spirituelle stillinger med fokus på chakras samt Yoga Nidra. 300 kr.

(Se mere under: workshops for alle!)


Torsdag d. 19/12

Året afrundes traditionen tro med solhvervsyoga på Jungshoved skole. Du kan vælge:

Morgenyoga 9-10.30 (100 kr.)

Yoga 16-18 (180 kr.)

Pause med græskarsuppe

Meditation 18.30-ca 19 (90 kr.)


Foredrag i YogaMejeriet:

Tirsdag d. 8/10  kl. 18.30-20.30

Traditionel yoga versus moderne yoga - giver det mening at skelne? Har moderne yoga virkelig lånt fra skandinavisk gymnastik? 125 kr.


Tirsdag d. 12/11kl. 18.30-20.30

Hvordan forklares verdens sammenhæng ud fra yogafilosofien? Hør endvidere om kroppens energi-system herunder chakras. 125 kr.


Midsommer 2020:  

Næste retreat på Samsø:

24-27/6 2020! Max 16 deltagere.

4 ledige pladser.


Yoga & kreativitet/ weekendkursus:  

27-29 september

Sted: YogaMejeriet Prieses Stræde 5, Præstø. Pris: 1.500 kr. 3 ledige pladser. Kombinationen af kreativ fordybelse og meditativ yoga er noget af det mest glædesfyldte og afstressende man kan tænke sig.


Følg mig på Facebook: Se og klik "synes om" ved jensen-yoga. Med uregelmæssige mellemrum kommer der en lille inspiration i form af et program, en video eller andet. Man kan godt følge med uden at være medlem af Facebook!





Velkommen

Her finder du holdtider, workshops, efteruddannelse og andre aktiviteter og tilbud. På forsiden vil de aktuelle ting stå i overskrifter, detaljer kan du finde under de enkelte menuer.


Hvis du gerne vil orienteres direkte kan du sende en mail og komme på min mail-liste. Ca. hveranden måned sender jeg nyhedsmails ud.



Hatha Yoga

kan have mange udtryk. Fælles er, at vi arbejder med kroppen gennem Asanas (yogastillinger), åndedrættet og sindet.

Efter en yogatime vil du føle dig lettere, mere energisk og løftet - og forhåbentlig lidt tættere på dig selv, end da du kom. Næsten hver klasse hos mig afsluttes med en kort meditation inden afspændingen. Nogle gange afsætter jeg tid til den dybe Yoga Nidra, som er en helt særlig form for indre rejse, der bl.a. indeholder en beslutning, du planter i dit sind som et frø.

Det meditative ligger i hele yogaprogrammet som en rød tråd, og du trænes i at kontakte de dybere lag i dig selv.


Når vi dyrker yoga, er vi i nuet, vi lægger fortid og fremtid væk for en stund. I yoga forsøger vi at standse sindets bevægelser, altså at blive stille og indadlyttende og åbne for, hvad der end måtte vise sig at være vores sande jeg.

Mest for yogalærere:

Restorativ efteruddannelse:

Trin 1 Vejle:

Kører nu, nyt hold i efteråret 2020

Trin 2.1 Vejle:

22+23/11 (8 pladser)

Trin 1 København:

31/1-1/2 + 28-29/2 2020 (venteliste)

Trin 2.1 København:

8+9/11 2019 (1 plads)


Yoga Nidra

København:

Lørdag d. 14/12 kl. 10-16 (4 pladser)

Vejle:

nye dage kommer


Åndedræt og pranayama

København:

13/3-2020

Vejle:

29/5-2020


Yogafilosofi basis

København:

Lørdag d. 31/8 kl. 10-16 (4 pl.)

Fredag d. 24/4 kl. 10-16 (10 pl.)

Vejle:

24/1 2020 kl. 11-17 (4 pl.)


Mudras/fordybelse

København:

29/11 kl. 10-16 (venteliste)

15/5 2020 kl. 10-16 (10 pl)

Vejle: 

25/1 2020 kl. 9-15 (5 pladser)


Særligt for undervisere under FORA i Ålborg: Lørdag d. 5/10 afholder jeg gennem FORA Åndedræt & pranayama for deres medlemmer kl. 10-16.